Herz-Meditationskreis
Mein/e Liebe/r,
ab KW 31 wiederhole ich den Herz-Meditationskreis.
In diesem Kurs lernst Du herzbasierte Achtsamkeitsübungen und Meditationen und erhältst Einführungen in die buddhistische und yogische Philosophie.
Ziel des Herz-Meditationskreises ist




Gerade in diesen besonderen Zeiten ist die Herz-Meditation, die auf der buddhistischen Metta-Praxis beruht, eines der wert- und kraftvollsten Werkzeuge, die uns bei der Heilung unserer Beziehungen unterstützen kann:
die Beziehung zu uns selbst, unserem Körper, unserem Geist und unserem Herzen. Aber auch die Beziehungen zu unseren Mitmenschen, zur Natur und den Tieren.
In dem Herz-Meditationskreis wollen wir gemeinsam



Aus dieser Meditationspraxis heraus können wir nach und nach ein authentischeres Leben formen, welches wir mehr von innen nach außen leben, als umgekehrt. So bewegen wir uns von einer kopflastigen hin zu einer achtsameren und herz-bewussteren Lebensweise.
Noch immer wird das Herz häufig mit Schwäche und/oder romantischen Ideen assoziiert. Dabei ist es die kraftvollste und weiseste Instanz, die uns durch das Leben führt. Höchste Zeit also, diesen Irrtum aus der Welt zu schaffen.
Wenn Du daran arbeiten willst,







dann bist Du in diesem Herz-Meditationskreis genau richtig.
Der Meditationskurs startet am 02. August und geht über 10 Einheiten. Du kannst wahlweise am Online- oder Präsenzkurs teilnehmen. Die Teilnahmegebühr betragt 180,-€ pro Person.
Termine in Präsenz: 17:30 bis 18:45 Uhr in meinem Praxisraum in Essen-Rüttenscheid oder
Termine Online via zoom: 19:30 bis 20:45 Uhr
- 02. August
- 09. August
- 16. August
- 30. August
- 06. September
- 13. September
- 20. September
- 04. Oktober
- 11. Oktober
- 18. Oktober
Übrigens ist es ausdrücklich gewünscht, dass sich ein gemischter Meditationskreis formt, denn es soll natürlich auch darum gehen, die in uns allen vorhandene weibliche Weisheit mit der männlichen Kraft zu einer harmonischen Einheit zu vereinen.
Du möchtest Dich anmelden? Dann schreibe mir gern eine Email. Ich freue mich auf Dich.
Komm behütet durch den Tag,
Deine Anita 



P.S.: Fühle Dich herzlichen eingeladen, in den folgenden Blogartikel reinzulesen: hier beschreibe die Vorzüge einer regelmäßigen Meditationspraxis