Achtsamkeitsatelier
Ein kleiner Ort für Begegnung, Stille und neue Gedanken
Mit dem Achtsamkeitsatelier entsteht in Breckerfeld ein persönlicher Ort für meine Arbeit mit einzelnen Menschen und kleinen Gruppen.
Hier finden Einzelmentoring und Private Retreats statt, ebenso ausgewählte Workshops, Meditation und achtsame Körperarbeit.
Das Atelier ist bewusst klein gehalten. Es ist kein klassisches Studio oder Seminarhaus, sondern ein persönlicher Arbeits- und Begegnungsort, an dem Zeit, Aufmerksamkeit und eine überschaubare Atmosphäre im Mittelpunkt stehen.
Da sich das Atelier in meinem privaten Wohnhaus befindet, gibt es keine offenen Besuchszeiten. Termine finden nach Vereinbarung beziehungsweise zu den jeweils ausgeschriebenen Zeiten statt.
Was hier Raum findet
Einzelmentoring
Im Achtsamkeitsatelier können wir uns persönlich begegnen und gemeinsam genauer hinschauen: auf das, was Sie beschäftigt, auf Zusammenhänge, die vielleicht noch nicht ganz sichtbar sind, und auf das, was Ihnen Orientierung geben könnte.
Private Retreat
Manche Themen brauchen mehr Zeit als eine einzelne Sitzung. Beim Private Retreat gehört das Atelier für einige Stunden ganz Ihnen und Ihrem Anliegen. Gespräch und Reflexion können sich mit Meditation, achtsamer Körperarbeit, Stille, Bewegung oder einem Spaziergang verbinden.
Auch eine wirkliche Pause gehört dazu. Ich bereite für Sie ein vegetarisches Mittagessen zu – eine kleine Verbindung zu meiner langjährigen Arbeit mit Ayurveda und Kochseminaren.
Meditation & achtsame Körperarbeit
Nicht immer braucht es ein konkretes Anliegen.
Im Atelier finden auch kleinere Formate statt, in denen Meditation, achtsame Bewegung und Körperwahrnehmung im Mittelpunkt stehen.
Dabei geht es nicht darum, besonders ruhig zu werden oder einen bestimmten Zustand zu erreichen. Eher darum, für eine Weile aus dem alltäglichen Tun herauszutreten und wahrzunehmen, was gerade da ist.
Workshops in kleiner Runde
In ausgewählten Workshops widmen wir uns für einige Stunden einem Thema rund um Selbstführung, Achtsamkeit und Lebensführung.
Fachliche Impulse verbinden sich mit gemeinsamer Reflexion und Austausch, Meditation, achtsamer Körperarbeit und praktischer Erfahrung.
Die Gruppen bleiben bewusst klein.
Warum ein Achtsamkeitsatelier?
Die persönliche Begegnung vor Ort gehört schon länger zu meiner Arbeit.
Von 2021 bis 2025 hatte ich mit HerzverbundenSein – Praxis für ganzheitliche Gesundheitsfürsorge einen eigenen Raum in einer Praxisgemeinschaft in Essen-Rüttenscheid. Gleichzeitig entstanden viele meiner Gruppenangebote online – und beides hat bis heute seinen eigenen Wert für mich.
Mit dem Umzug nach Breckerfeld im Oktober 2026 bekommt nun auch die persönliche Arbeit wieder einen Ort.
Das Achtsamkeitsatelier knüpft an meine frühere Praxis an und ist doch etwas anderes: kleiner, persönlicher und näher an der Art, wie ich heute arbeiten möchte.
Hier können wir uns gegenübersitzen, gemeinsam meditieren und bewegen, Tee trinken, nach draußen gehen oder bei einem Private Retreat miteinander essen.
Das Atelier soll dabei nicht zum Mittelpunkt werden, um den sich alles andere drehen muss. Es ist eine weitere Möglichkeit der Begegnung – klein, persönlich und bewusst überschaubar.
Was Achtsamkeit hier bedeutet
Achtsamkeit wird heute für vieles verwendet.
Für mich bedeutet sie zunächst etwas sehr Einfaches: wahrnehmen, was gerade da ist, bevor wir vorschnell darüber urteilen oder versuchen, es zu verändern.
Das kann Stille bedeuten. Aber ebenso ein Gespräch, eine Bewegung, eine schwierige Frage, gemeinsames Lachen – oder die Erkenntnis, dass gerade überhaupt nichts ruhig ist.
Achtsamkeit ist für mich deshalb kein Rückzug aus dem wirklichen Leben.
Sie ist eine Möglichkeit, ihm etwas aufmerksamer zu begegnen.
Ein Ort, der sich entwickeln darf
Das Achtsamkeitsatelier braucht kein möglichst dichtes Programm. Manches wird regelmäßig stattfinden, anderes vielleicht nur einmal; einige Angebote bleiben online, andere bekommen hier einen Ort.
Entscheidend ist für mich nicht die Menge, sondern dass das, was stattfindet, zu diesem Ort und zu meiner Arbeit passt.
Achtsamkeitsatelier Breckerfeld
Das Achtsamkeitsatelier befindet sich derzeit noch in Essen, ab Oktober 2026 in Breckerfeld in Südwestfalen, zwischen Ennepetal, Hagen und dem Märkischen Kreis.
Da sich das Atelier in meinem privaten Wohnhaus befindet, gibt es keine offenen Besuchs- oder Sprechzeiten.
Einzelmentoring und Private Retreats finden nach vorheriger Terminvereinbarung statt. Termine für kleine Gruppen und Workshops werden jeweils gesondert bekannt gegeben.