Manche Fragen lassen sich in einem einzelnen Gespräch gut sortieren.
Andere brauchen Zeit, Wiederholung oder einfach einmal
mehr Raum, als eine einzelne Sitzung bieten kann.

Deshalb gibt es unterschiedliche Möglichkeiten, mit mir zu arbeiten:
individuell im Einzelmentoring,
mit mehr Zeit und Raum in einem Private Retreat,
gemeinsam mit anderen im Begleitkreis
oder in einem thematischen Workshop.

Welche Form passend ist, hängt weniger von der „Größe“
eines Anliegens ab als davon, was Sie gerade brauchen.

Das Einzelmentoring bietet Zeit und ungeteilte Aufmerksamkeit für eine konkrete Frage, eine Entscheidung oder eine Situation, die Sie genauer verstehen möchten.

Vielleicht befinden Sie sich in einer persönlichen oder beruflichen Veränderung. Vielleicht drehen sich Gedanken immer wieder um dieselben Fragen. Vielleicht möchten Sie eigene Muster, Bedürfnisse oder Grenzen besser verstehen. Oder Sie beschäftigen sich damit, wie Ihre besondere Art zu denken, wahrzunehmen und zu reagieren Ihr Leben beeinflusst.

Wir schauen gemeinsam auf das, was gerade da ist, sortieren Zusammenhänge und entwickeln daraus Perspektiven und nächste Schritte, die zu Ihnen und Ihrem Leben passen.

Ein einzelner Termin kann bereits hilfreich sein. Wenn Sie ein Thema über einen längeren Zeitraum begleiten möchten, können Sie drei Termine zu einem vergünstigten Gesamtpreis buchen.

Einzeltermin

75 Minuten · 120 €

Begleitung über drei Termine

3 x 75 Minuten · 330 €

Online oder persönlich im Achtsamkeitsatelier in Breckerfeld.

Manche Themen brauchen mehr Zeit
und Raum in einem Private Retreat.

Nicht unbedingt, weil sie besonders schwer sind,
sondern weil mehrere Ebenen zusammenkommen, eine
wichtige Entscheidung ansteht oder weil es wohltuend sein kann,
einmal nicht nach 75 Minuten auf die Uhr schauen zu müssen.

Das Private Retreat bietet einen geschützten Rahmen
für einen halben Tag individueller Begleitung in meinem
Achtsamkeitsatelier.

Wir haben Zeit für Gespräch und Reflexion, für Stille und Meditation,
für Wahrnehmung und Bewegung – und, wenn es passt, auch
für einen Spaziergang. Der Tag folgt keinem starren Programm, sondern
Ihrem Anliegen und dem, was sich im gemeinsamen Arbeiten zeigt.

Dazwischen darf es eine wirkliche Pause geben. Zu jedem Private Retreat
gehört ein frisch zubereitetes vegetarisches Mittagessen aus meiner Küche –
eine kleine Verbindung zu meiner früheren Arbeit, in der Kochen & Ayurveda
über viele Jahre einen festen Platz hatten.

Das Private Retreat eignet sich besonders für Menschen,
die sich einer Lebensfrage, einer Entscheidung
oder einem komplexeren Thema einmal mit Ruhe
und ungeteilter Aufmerksamkeit widmen möchten.

Private Retreat

ca. 5 Stunden · 490 €

Persönlich im Achtsamkeitsatelier in Breckerfeld.
Inklusive vegetarischem Mittagessen, Getränken und Pausen.

Termine werden individuell vereinbart.

Der Begleitkreis ist eine feste kleine Gruppe,
die über einen gemeinsamen Zyklus zusammenbleibt

In jedem Zyklus beschäftigen wir uns mit unterschiedlichen Facetten
von Selbstführung und freundlicher Selbstfürsorge:
mit Wahrnehmung und Grenzen, innerer Orientierung,
Selbstmitgefühl, schwierigen Gefühlen,
Beziehungen und der Frage, wie wir auch in anspruchsvollen Zeiten
mit uns selbst verbunden bleiben können.

Jeder Abend widmet sich einem eigenen Thema
und ist in sich wie ein kleiner Workshop aufgebaut.
Thematische Impulse verbinden sich mit gemeinsamer
Reflexion und Austausch, angeleiteter Meditation
und achtsamer Körperarbeit.

Dabei geht es nicht darum, möglichst viel an sich zu arbeiten.
Der Begleitkreis bietet vielmehr einen regelmäßigen Raum
zum Innehalten, Wahrnehmen und Verstehen – und dafür,
Erkenntnisse nach und nach ins eigene Leben mitzunehmen.

In meinen Halbtagesworkshops widmen wir uns einem ausgewählten Thema rund um Selbstführung, Achtsamkeit und die Frage, wie wir mit uns selbst und unserem Leben bewusster umgehen können.

Anders als im Begleitkreis steht jeweils ein Thema im Mittelpunkt. Fachliche Impulse verbinden sich mit gemeinsamer Reflexion, Austausch, Meditation und praktischer Erfahrung.

Die Workshops finden in kleinen Gruppen online oder in Präsenz im Achtsamkeitsatelier in Breckerfeld statt.

Themen, Termine, Dauer und Teilnahmebeitrag werden bei der jeweiligen Veranstaltung transparent ausgeschrieben.

Mein Achtsamkeitsatelier ist der persönliche Ort für Einzelmentoring,
Private Retreats, Meditation, kleine Gruppen
und Workshops in Breckerfeld.

Neben den festen Angeboten wird es dort immer wieder
einzelne Veranstaltungen und besondere Formate geben.

Was gerade entsteht und welche Termine geplant sind,
finden Sie unter Achtsamkeitsatelier

Wenn Sie überlegen, ob ein Einzelmentoring oder Private Retreat für Sie passend sein könnte, können wir uns zunächst in einem kostenfreien und unverbindlichen Orientierungsgespräch kennenlernen.

Das Gespräch dauert etwa 30 Minuten. Sie können mir kurz erzählen, was Sie beschäftigt, Fragen stellen und einen Eindruck davon bekommen, ob meine Arbeitsweise zu Ihnen und Ihrem Anliegen passt.

Das Orientierungsgespräch ist keine Voraussetzung für eine Buchung. Wenn Sie bereits wissen, dass Sie einen Termin vereinbaren möchten, können Sie auch direkt anfragen.

Orientierungsgespräch · ca. 30 Minuten · kostenfrei