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Lebe in Liebe mit Deiner Natur

So lautet das Credo meiner Beratungspraxis.

Ich bin tief davon überzeugt, dass wir alle das intuitive Wissen in uns tragen, welches uns hilft zu unterscheiden, was uns körperlich, geistig und seelisch gut tut und was nicht. Was uns glücklich macht und gesund hält -­ und was uns traurig macht und krank werden lässt.

Den Zugang zu unserer wertvollen Herzensweisheit können wir im Laufe unseres Lebens insbesondere durch einen stressbetonten Lebensstil verlieren. Im Alltag sind wir dann schnell geneigt unsere Aufmerksamkeit zunächst auf die uns wichtig erscheinenden Dinge zu lenken und vergessen darüber unsere eigenen Bedürfnisse.

Geschieht dies über einen langen Zeitraum, ohne dass wir einen gesunden Ausgleich schaffen besteht die Gefahr, dass wir den Kontakt zu uns selbst verlieren. In diesem unbewussten Zustand können sich
schadhafte Gewohnheiten einschleichen, die auf lange Sicht Störungen sowohl auf körperlicher, als
auch auf geistiger und seelischer Ebene nach sich ziehen können.

Die gute Nachricht ist: wir alle sind in der Lage die Verbindung zu unserer natürlichen Körperintelligenz
wiederherzustellen und zu stärken. Diesen Zustand des mit­‐sich­‐selbst­‐Verbunden-­sein nenne ich:  HerzverbundenSein

Anita Slowig - ayurvedische Gesundheitsberatung in Essen und im Ruhrgebiet
Anita Slowig - Ganzheitliche Gesundheitsberatung, Mentoring, Seminare

Auf dem Weg des Herzens

Die Methoden des Ayurveda können uns auf diesem Pfad unterstützen. Die indische Heilkunst hat vom Grundsatz her sehr viel mehr Freude an der Gesundheiterhaltung und legt aus diesem Grunde sein Hauptaugenmerk auf die Prävention. Dabei setzt die Heiltradition auf Eigenverantwortung und Committment, denn sie ist überzeugt davon, dass in jedem von uns ein innerer Heiler wohnt.

Die mehrere Tausendjahre Lehre vom langen Leben schenkt uns mit seinen Schriften eine Fülle an wertvollen Empfehlungen zur Gesunderhaltung. Mit dem ordungstherapeutischen Ansatz setzt der Ayurveda großen Wert auf gesundheitsfördernde Routinen, die sich sowohl im Einklang mit der eigenen Konstitution als auch mit den natürlichen Zyklen befinden.

Dabei verfolgt der Ayurveda einen ganzheitlichen Ansatz, der alle Lebensbereiche mit einbezieht. In der Hauptsache sind die sogenannten Drei Säulen des Lebens zu nennen, auf dessen Grundlage Gesundheit fußt: ERNÄHRUNG, GESUNDER SCHLAF & ENTSPANNUNG sowie ein achtsamer Umgang mit der LEBENSENERGIE.

In sich selbst ruhen

So lautet die Übersetzung von Svastha, dem Sanskritbegriff für Gesundheit. Svastha wird aus den beiden Silben sva und stha gebildet, wobei sva für das Selbst steht und stha so viel heißt, wie ruhen oder verweilen.

Gesundheit entsteht also bei demjenigen, der in sich selber ruht.

Sind wir in gutem Kontakt zu uns selbst, erkennen wir meist intuitiv, was uns zuträglich ist und was nicht. Was uns schadet und welche Lebensbereiche, bzw. Lebensweisen einer Korrektur bedürfen. Diese Weisheit und Körperintelligenz tragen wir alle bereits in uns. Die Frage ist nur: wie groß ist der Graben zwischen unserem Wissen und unserem Handeln?

Genau an dieser Stelle komme ich ins Spiel. Ich helfe Dir dabei diese Brücke zu schlagen zwischen Deinem intuitiven Wissen und Deiner Lebensführung. Gern begleite ich Dich auf dem Weg, die Sprache Deiner Körperintelligenz und Deines Herzens besser zu verstehen, um Herz und Verstand in Einklang zu bringen.

Anita Slowig - Herz im Pott- Ayurvedische Kochworkshops in Essen und im Ruhrgebiet
Anita Slowig - ayurvedische Gesundheitsberatung in Essen und im Ruhrgebiet

Lasse Dich begleiten

In unserer Zusammenarbeit erwarten Dich meine langjährige Erfahrung und fachliche Kompetenz sowie ein wirksamer und nachhaltiger Methodenmix aus Ayurveda, Yoga, buddhistischer Psychologie und HerzIntelligenz. Aber auch mein klares, offenes Herz, mein Wohlwollen sowie mein strukturierter und
analytischer Verstand.

Ich verspreche Dir auf unserem gemeinsamen Weg eine gesunde Balance aus dem richtigen Maß an Tiefgang, ohne die Leichtigkeit zu verlieren. Vereinbare noch heute ein Termin. Ich bin für Dich da.

Aus dem Prinzip der wechselseitigen Verbundenheit ergibt sich die innere Verpflichtung, möglichst allen Lebewesen zur Leidfreiheit zu verhelfen.

-­ DALAI LAMA ‐

Wege unserer Zusammenarbeit:

Persönlich – Individuell – Herzverbunden

HerzZeit

1:1 Intensivcoaching

Ganzheitliches Gesundheitscoaching inklusive Konstitutionsbestimmung nach ayurvedischer Lehre

Meine Herzensmission ist, Menschen wie dich in ein gesünderes und bewussteres, aber vor allem herzbasiertes Leben zu begleiten.

In meiner Arbeit betrachte ich den Menschen und sein sensibles, zyklisches System als ein hochkomplexes Zusammenspiel aus Körper, Geist und Seele. Aus diesem Grund sind meine ganzheitlichen Gesundheitscoachings wie folgt strukturiert:

 

1. Anamnese | Konstitutionsbestimmung | Analyse Gewohnheiten

2. Ernährung | Verdauung | Stoffwechsel

3. Morgenroutine | Reinigungsrituale | Fasten

4. Abendroutine | Entspannung | Schlaf

5. Bewegung | Atmung | Meditation

6. Beziehungen | HerzArbeit | Spiritualität

 

 

In 6 Sitzungen treffen wir uns offline (in meinem Praxisraum in Essen-Rüttenscheid) oder online (per zoom) und beleuchten liebevoll und systematisch die oben beschriebenen Lebensbereiche. Während unserer Arbeit erschaffen und trainieren wir gemeinsam einen neuen gesundheitsfördernden Lebensstil, der zu deiner Natur und deinem Alltag passt.

 

6 Sitzungen à 90 Minuten |  4 – 6 Wochen

€  948,- Paketpreis

Termine nach Vereinbarung  |  online & offline

Anita Slowig - Herz im Pott- Ayurvedische Kochworkshops in Essen und im Ruhrgebiet

HerzZeit gold

1:1 Intensivcoaching & individuelles Ernährungsseminar

Ganzheitliches Gesundheitscoaching inklusive speziell auf deine Konstitution abgestimmtes 1:1 Kochseminar bei   Herz im Pott

Meine Herzensmission ist, Menschen wie Dich in ein gesünderes und bewussteres, aber vor allem herzbasiertes Leben zu begleiten.

In meiner Arbeit betrachte ich den Menschen und sein sensibles, zyklisches System als ein hochkomplexes Zusammenspiel aus Körper, Geist und Seele. Aus diesem Grund sind meine ganzheitlichen Gesundheitscoachings wie folgt strukturiert:

 

1. Anamnese | Konstitutionsbestimmung | Analyse Gewohnheiten

2. Ernährung | Verdauung | Stoffwechsel

3. Morgenroutine | Reinigungsrituale | Fasten

4. Abendroutine | Entspannung | Schlaf

5. Bewegung | Atmung | Meditation

6. Beziehungen | HerzArbeit | Spiritualität

7. 1 : 1 – Kochseminar

 

In 6 Sitzungen treffen wir uns offline (in meinem Praxisraum in Essen-Rüttenscheid) oder online (per zoom) und beleuchten liebevoll und systematisch die oben beschriebenen Lebensbereiche. Während unserer Arbeit erschaffen und trainieren wir gemeinsam einen neuen gesundheitsfördernden Lebensstil, der zu deiner Natur und deinem Alltag passt.

 

6 Sitzungen à 90 Minuten plus Ernährungsseminar (5,5 Stunden)  |  5 – 7 Wochen

€  1.398,- Paketpreis

Termine nach Vereinbarung  |  online & offline

HerzImpuls

Impulscoaching

In dieser Coaching-Sitzung stellen wir dein Herz in den Mittelpunkt, um dein aktuelles Herzensthema zu bearbeiten.

Mithilfe spezieller Meditations- und Konzentrationstechniken finden wir gemeinsam wieder den Zugang zu deiner wertvollsten Ressource: deinem weisen Herzen.

Lerne, wie Du dein Herz aktivierst und es mit deinem Verstand zu einer kraftvollen Einheit verschmelzen lässt.

Für ein wahrhaftigeres und erfüllteres Leben – und ein klares, freies Herz!

90 Minuten

Termine nach Vereinbarung  |  online & offline

€  178,-

Für weitere Informationen kontaktiere mich gern über info@herzverbundensein.de
Oder vereinbare direkt ein 30-minütiges Vorabgespräch über calendly

Bitte beachte: In meiner Beratung erhältst Du Hinweise zur Gesundheitspflege und Selbstfürsorge. Diese stellen jedoch keinen Ersatz für eine ärztliche/medizinische Beratung oder Heilbehandlung dar.