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Diese Seite dokumentiert das frühere Buchprojekt „Glücksjahr für Körper, Geist & Seele“ und bleibt als Teil meines publizistischen Weges in ihrer damaligen Form erhalten.
Glücksjahr für Körper, Geist & Seele
Ein Projekt aus meinem früheren beruflichen Weg
Über mehrere Jahre war ich Mitautorin des Kalenderbuchs „Glücksjahr für Körper, Geist & Seele“. In das gemeinsame Projekt flossen insbesondere meine Erfahrungen aus Ayurveda, Ernährung, Yoga und achtsamer Lebensführung ein.
Das Glücksjahr gehört heute nicht mehr zu meinen aktuellen Angeboten. Ich lasse diese Seite dennoch als Teil meines beruflichen Weges bestehen – und als Erinnerung an ein Projekt, das über mehrere Jahre gewachsen ist und eine wichtige Phase meiner Arbeit geprägt hat.
Herzensprojekt
Es ist schon ein Weilchen her, seitdem ich an dem „Glückstag“, einem Tagesseminar bei Silja Mahlow teilgenommen habe.
Damals, 2017 wusste ich noch nicht, was sich aus diesem Tag und dieser besonderen Begegnung ergeben würde. Zu dieser Zeit stand ich noch mit beiden Füßen im Vollzeitjob als Projektleiterin im Anlagenbau. Kurz zuvor hatte ich nebenberuflich eine Grundlagenausbildung in Ayurveda-Medizin sowie eine KochCoach-Ausbildung absolviert und hielt nebenberuflich Kochseminare.
Nach dem inspirierenden und noch lange nachklingenden Glückstag, war Silja und mir schnell klar, dass wir etwas Gemeinsames in die Welt bringen wollten. Wir trafen uns zum Mittagsessen, um über mögliche gemeinsame Projekte zu brainstormen. Wir holten beide unsere Kalender hervor – und schon war die Idee zum Glücksjahr geboren!
Kurze Zeit später trafen wir uns mit zwei weiteren tollen, kreativen Menschen, Nina Schreiber, einer unglaublich talentierten Kommunikationsdesignerin und Martin, einem sehr talentierten Fotografen, um unsere Idee vom Kalenderbuch vorzustellen.
Beide fingen sofort Feuer, so dass wir direkt im Anschluss mit der Produktion des Buches begannen.
Im drauffolgenden Frühjahr trafen wir einen tollen Verleger und 6 Monate später standen wir bereits auf der Buchmesse Frankfurt, um unser erstes gemeinsames Buch voller Begeisterung vorzustellen. Viele wunderbare und aufregende Buchpräsentationen folgten.
Das Glücksjahr für Körper, Geist und Seele ist ein Ratgeber, der die Erkenntnisse der modernen Psychologie und Neurowissenschaft mit wirksamen Selbstcoaching-Techniken und das jahrhundertealte Wissen der Schwesterphilosophien Yoga & Ayurveda vereint.
Klare Tagesstrukturen, motivierende Coachingfragen und wertvolle Inspirationen sowie eine jeweils jahreszeitlich angepasste Yoga-Praxis und ayurvedische Rezepte und Tipps sorgen für mehr Bewegung im Leben und machen Veränderungen leichter.
Wochen- und Monatsreflexionen sowie Voll- und Neumondrituale runden das wunderschön und liebevoll gestaltete Kalenderbuch ab.
In Zusammenarbeit mit dem Musketier-Verlag haben wir das Glücksjahr 2019, 2020 und 2021 veröffentlicht. Die Ausgabe 2022 erschien anschließend im Eigenverlag.
Nach fünf wundervollen und erfolgreichen Jahren, die für jeden von uns sehr lehrreich und wertvoll waren, haben wir beschlossen, dass es das Glücksjahr für Körper, Geist und Seele zukünftig nicht mehr in der gewohnten Kalenderform geben wird.
Stattdessen haben wir das Glücksjahr in einen immerwährenden Journal-Kalender umgewandelt, der bequem ausgedruckt und das aktuelle Datum von Hand eingetragen werden kann. Zudem wird das neue Glücksjahr ein wenig dünner, da wir auf die jahreszeitlich abgestimmten Yogastrecken, Meditationen sowie Ayurveda-Rezepte und -Tipps verzichtet haben.
Die Druckvorlage für das neue Glücksjahr (inklusive Softcover-Umschlag) steht im pdf-Format zum Download bereit. So kann es nach Belieben entweder selbst ausgedruckt oder bei einer online-Druckerei gedruckt werden. Wir empfehlen einen Soft-Cover-Druck im Format A5 auf 100g-Papier mit 488 Seiten (4/4-farbig).
Wir bedanken uns von Herzen für die jahrelange Treue und sind stolz und dankbar, dass wir dich einen Teil deines Weges begleiten durften.
Von Herzen nur das Beste,
