Worum es geht
Jetzt ist jede*r von uns gefragt – mehr denn je: Wie kann es uns gelingen, ein bewusstes und gesundheitsförderndes Leben zu führen, das auch das Wohl der Erde miteinbezieht?

Es geht nicht mehr darum, uns nur um unsere eigene individuelle Gesundheit zu kümmern, sondern unseren Blick zu weiten und uns gleichzeitig um die Gesundheit unseres schönen Planeten zu kümmern. Denn:

Wir Menschen können nur gesund bleiben, wenn es auch unserer gemeinsamen Mutter Erde gut geht.

Die Zeiten sind endgültig vorbei, in denen es nur um Selbstoptimierung, das Steigern unseres eigenen Wohlbefindens und ständigen Konsum auf Kosten anderer Menschen und der Natur ging.

Eine zeitgemäße, achtsame und fürsorgliche Lebensführung schließt einen rücksichtsvollen Umgang mit allen Ressourcen sowie eine (aufrichtig) klimafreundliche Haltung mit ein.

Die Schlüsselworte lauten: Achtsamkeit, Bewusstwerdung, (Eigen-)Verantwortung, Verbundenheit, und (Über-)Nächstenliebe.

Was Dich erwartet
Ein zeitgemäßes, fachübergreifendes Gruppenprogramm, in dem wir folgende Schwerpunkte gemeinsam bearbeiten, damit du eine für dich stimmige, holistische Lebensführung formst:

• Bewusste, überwiegend pflanzenbasierte Ernährungsweise
• Nachhaltiger, achtsamer Konsum
• Achtsamkeits- und Meditationspraxis zur Stressregulation
• Gesundheitsfördernde Selbstfürsorgerituale
• Kultivierung von Klarheit & Mitgefühl
• Aufbau von bewussteren und gesünderen Beziehungen, die auf Respekt, Toleranz & Wohlwollen beruhen – zu sich selbst, der Natur und ihren Wesen