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HerzverbundenSein
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herzverbundensein
🌟 HERZENSRUHE - FRIEDVOLL DURCH DIE WEIHNACHTSZ 🌟 HERZENSRUHE - FRIEDVOLL DURCH DIE WEIHNACHTSZEIT INS NEUE JAHR Mein/e Liebe/r/s, in der hektischen Vorweihnachtszeit und dem Übergang ins neue Jahr sehnen sich viele nach Momenten der Ruhe, der inneren Ausgeglichenheit und der Rückkehr zu sich selbst. Dieser Mini-Kurs bietet dir genau das – einen geschützten, sicheren Raum, um Herzensruhe zu erfahren und mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge durch diese besondere Zeit zu gehen. Kursstart: 2. Dezember 2024 Termine: 2. + 9. + 16. DEZ & 6. + 20. + 27. JAN Ort: In meinem Raum in Essen-Rüttenscheid Teilnahmegebühr: 148 € für 6 Einheiten Maximal 5 TeilnehmerInnen für eine persönliche und intime Atmosphäre Was dich erwartet: ✨ Achtsame Selbstfürsorge für dein Herz und deine Seele ✨ Tiefgehende Meditationen und Pranayama (Atemübungen), um Stress loszulassen und innere Ruhe zu finden ✨ Impulse und Vorträge für mehr Präsenz und Gelassenheit im Alltag ✨ Austausch und Reflexion in einer kleinen, wertschätzenden Gruppe ✨ Abschließende Meditationen oder Chanting für noch mehr Frieden und Verbundenheit Warum du teilnehmen solltest: In der stillen Zeit des Jahres ist es besonders wichtig, sich selbst zu spüren und zu nähren. Gönn dir diese wertvolle Auszeit, um deine Batterien aufzuladen, im Moment anzukommen und deine innere Ruhe zu kultivieren. „Herzensruhe“ hilft dir, friedvoll durch die Feiertage und den Jahreswechsel zu kommen – mit mehr Klarheit, Balance und Selbstfürsorge. ✨ Melde dich jetzt an und schenke dir selbst Momente der Ruhe und des Friedens! Schreib mir eine DM oder Email an info@anita-slowig.de für mehr Informationen und zur Anmeldung. Komm behütet durch den Tag, Deine Anita 💚🪷 SELBSTFÜRSORGE ACHTSAMKEIT VERBUNDENHEIT SELBSTFÜRSORGE . . . . #Herzensruhe #Winterzeit #Meditation #Jahreswechsel #Selbstliebe #Herzensfrieden #AchtsamkeitImAlltag #AchtsamDurchDieWeihnachtszeit
💬 FEEDBACK Mein/e Liebe/r/s, vorgestern erhie 💬 FEEDBACK Mein/e Liebe/r/s, vorgestern erhielt ich dieses wundervolle Feedback einer lieben Teilnehmerin des Herz-Meditationskreises: "Ich bin sooo dankbar, für die jedes mal so tolle Session einmal in der Woche, weil ich da so richtig im Hier und Jetzt ankomme und in der Gruppe. Mit dem Raum, den du, liebe Anita für uns öffnest und hältst, dem sicheren Netz, in das ich mich jedes Mal fallen lassen und hingeben kann. Und die Gesellschaft, die ich genießen kann. Dafür bin ich unendlich dankbar. Ich habe gestern Nacht nach der Stunde wieder so gut geschlafen. Es ist so schön seit 4 Jahren einen wöchentlichen Anker zu haben, wo man weiß: da geht es mir einfach gut, wo ich mit euch meditiere, atme und mich bewege. Ich weiß nicht, wo ich wäre, wenn ich das nicht hätte. Es gibt mir wirklich so unendlich viel. Auch diesen Lichtblick und die Gewissheit zu haben, ich kann entspannen, ich besitze die Fähigkeit mich zu regulieren unter den richtigen Umständen. Diese Setting, dass du schaffst ist für mich einfach Gold wert." Ganz herzlichen Dank für dein liebes und wertschätzendes Feedback und dein Vertrauen.🙏🏻🤗 Hab einen schönen und entspannten Tag, deine Anita 💚🪷 . . . . #feedback #meditation #achtsamkeit #yoga #selbstmitgefühl
FEEDBACK Mein/e Liebe/r/s, heute erhielt ich die FEEDBACK Mein/e Liebe/r/s, heute erhielt ich dieses wundervolle Feedback von meinen lieben TeilnehmerInnen des Herz-Meditationskreis, die nun schon seit 4 Jahren jeden Mittwoch stattfindet: "Ich bin so dankbar für unsere Gruppe, dass darin authentisch sein und teilen dürfen, und uns damit gegenseitig tragen im Leben.” ... “Passend zu unserem gestrigen Thema >>Loslassen<< hat sich mein Zyklus heute morgen ganz unaufgeregt und sanft von selbst geregelt. Ausschlaggebend war der Impuls zum Rückzug / Cocooning, den ich in der gestrigen Stunde dazu erhalten hatte” ... “Es war wieder so richtig schön mit der bewussten Integration; ich spür richtig, wie mein Körper immer mehr ins Loslassen hineingleitet und entspannt.” ... “Deine Anleitungen und Erinnerungen während der Praxis sowie das Kombinieren von den besprochenen Themen und der Körperarbeit ist sooooowas Einzigartigtolles für mich! Ich liebs so sehr! Danke Anita, ich bin so dankbar für dein Tun” ... “Du hast die Gabe, einen sicheren Raum zu schaffen... und großartige, mutige Frauen zu verbinden” Ganz herzlichen Dank für euer liebes und wertschätzendes Feedback und euer Vertrauen.🙏🏻🤗 Hab einen schönen und entspannten Tag, deine Anita 💚🪷 . . . . #feedback #meditation #achtsamkeit #yoga #selbstmitgefühl
🧘🏼‍♂️ Mein/e Liebe/r/s, gestern ist ei 🧘🏼‍♂️ Mein/e Liebe/r/s, gestern ist eine frische Meditation online gegangen. 🌺 Es ist ein Mitschnitt der Live-Session des morgendlichen Herz-Meditationskreis. 🎧 Du findest sie in meinem Meditationsalbum auf spotify, aber auch als Video auf Youtube. 💚 Ich wünsche dir von Herzen gutes Praktizieren. Komm behütet durch den Tag, deine Anita 🙏🏻 . . . . @anita.slowig #meditation #achtsamkeit #herzarbeit #liebe #selbstmitgefühl #verbundenheit #dankbarkeit
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