Meine Herzensmission
gesünderes und bewussteres Leben zu begleiten.
In meiner Arbeit betrachte ich den Menschen
und sein sensibles, zyklisches System
als ein hochkomplexes Zusammenspiel
aus Körper, Geist, Sinnen und Seele.
Mein Leistungsspektrum
damit du mehr Klarheit darüber hast,
was ich anbiete -
und was nicht
Mein Angebot
Konstitutionsbestimmung*
Ernährungsberatung*
Lifestyle-Coaching & Ordnungstherapie*
Vermittlung gesundheitsfördernder Routinen & Reinigungstechniken*
Koch-Coaching im Rahmen von Einzel-Kochsemininaren*
Gruppen-Kochseminare*
Gruppen-Workshops zum Thema ganzheitliche Selbstfürsorge*
Mentoring / Wissenstransfer von ayurvedischer / yogischer Philosophie
Achtsamkeit- & Meditations nach buddhistischer Tradition
*nach ayurvedischer Lehre
Meine Arbeitsweise
präventiv (Salutogenese, Gesundheitsförderung)
strukturiert, analytisch und systematisch
mit Verstand & Herz: klar und mitfühlend
ethisch / nicht wertend
gewissenhaft und diskret / vertraulich
Gehört NICHT zu meinem Leistungsspektrum
Ayurvedische Anwendungen, wie Massagen und andere Ölanwendungen
Phytotherapie (Ayurvedische Heilkräuter)
Homöopathie (Widerspruch zum ayurv. Denksystem)
Nahrungsergänzungsmittel
Aromatherapie
Heilsteine
Energetisches Heilen
Kinesiologie, Radioästesie (Pendeln), Tarot
Moderne Spiritualität, Esoterik
Shop / Vertrieb von Produkten (insbes. im MLM-Vertrieb)
So arbeite ich NICHT
kurativ (KEINE Behandlung / Therapie akuter Erkrankungen)
ausschließlich intuitiv / spontan
manipulativ / Abhängigkeiten schaffend
Du bist bei mir richtig, wenn du
deine Lebensweise an deine individuellen Bedürfnisse anpassen möchtest
dir eine bewusstere, personalisierte Ernährungsweise wünschst
deine Essgewohnheiten korrigieren willst, um schonend ab- oder zuzunehmen
deine Selbstfürsorge verbessern möchtest
zu dir passende gesundheitsfördernde Routinen und Reinigungsrituale erlernen willst
dir mehr Klarheit und Gelassenheit wünschst
eine Achtsamkeitspraxis sowie Methoden zur Stressregulierung erleben möchtest
deine Schlaf- und Entspannungsgewohnheiten verändern willst
mehr aus dem Herzen leben (und den inneren Krieg beenden) möchtest
Herz & Verstand zu einer kraftvollen Einheit verbinden möchtest
mehr über die fernöstlichen Traditionen Ayurveda und Yoga sowie den Buddhismus lernen möchtest
Bitte beachte
In meinen Beratungen und Coachings erhältst Du Hinweise zur Gesundheitspflege und Selbstfürsorge. Diese stellen jedoch keinen Ersatz für eine ärztliche/medizinische Beratung oder Heilbehandlung dar.
Wege unserer Zusammenarbeit:
Persönlich – Individuell – Herzverbunden
1:1 Ernährungs- & Lifestyle-Beratung
Ganzheitliche Gesundheitsberatung inklusive Konstitutionsbestimmung nach ayurvedischer Lehre
Ziel unserer Sitzungen ist, deine Ernährungs- und Lebensgewohnheiten systematisch wie liebevoll zu beleuchten und gemeinsam Lifestyle-Korrekturen zu erarbeiten, die zu deiner Natur und deinem Alltag passen.
Die ayurvedische Gesundheitsberatung ist wie folgt strukturiert:
1. Sitzung (90 – 120 Minuten): Anamnese & Konstitutionsbestimmung | Analyse Lebensgewohnheiten | Erarbeitung der Ernährungs- & Lifestyle-Korrekturen
nach ca. 30 Tagen
2. Sitzung (60 Minuten): Review der Ernährungs- & Lifestyle-Korrekturen und ggf. Neuanpassung
nach 3 Monaten
3. Sitzung (60 Minuten): Erneute Überprüfung der der Ernährungs- & Lifestyle-Korrekturen und ggf. Neuanpassung.
Die Sitzungen finden entweder in Präsenz in meinem Praxisraum in Essen-Rüttenscheid oder online (per zoom) statt.
1. Sitzung | 90 – 120 Minuten
€ 178,- €
Termine nach Vereinbarung | online & offline
2. und jede weitere Sitzung | 60 Minuten
€ 98,- €
Termine nach Vereinbarung | online & offline
1:1 Langzeitbegleitung & individuelles Ernährungsseminar
Ganzheitliches Langzeitcoaching inklusive Konstitutionsbestimmung nach ayurvedischer Lehre inklusive speziell auf deine Konstitution abgestimmtes 1:1 Ernährungs-& Kochseminar bei Herz im Pott
Ziel unserer Sitzungen ist, deine Ernährungs- und Lebensgewohnheiten systematisch wie liebevoll zu beleuchten. Während unserer Arbeit erschaffen und trainieren wir gemeinsam eine neue gesundheitsfördernde Lebensweise (inkl. personalisierter Ernährung), die perfekt zu deiner Natur und in deinem Alltag passt.
Das 7-teilige Langzeitcoaching ist wie folgt strukturiert:
1. Sitzung (180 Minuten): Anamnese & Konstitutionsbestimmung | Analyse Ernährungsgewohnheiten & Verdauung I Erarbeitung personalisierte Ernährung & Anregung des Stoffwechsels
2. Sitzung (5,5 Stunden): 1 : 1 – Ernährungs- & Kochseminar inklusive auf deine Konstitution abgestimmte Rezepte
3. Sitzung (100 Minuten): Analyse Lebensgewohnheiten | Erarbeitung Lifestyle-Korrekturen
4. Sitzung (100 Minuten): Erarbeitung gesundheitsfördernder Morgenroutinen & Reinigungsrituale | Entlastungs- / Fastentage
5. Sitzung (100 Minuten): Erarbeitung gesundheitsfördernder Abendroutinen | Vermittlung von Entspannungstechniken | Schlafanalyse & -korrekturen
6. Sitzung (100 Minuten): Erarbeitung Bewegungsplan | Vermittlung Atem- & Stressmanagement-Techniken | Vermittlung Herzzentrierte Meditation- & Achtsamkeitspraxis
7. Sitzung (100 Minuten): Abschlussgespräch | Review und ggf. Anpassung der besprochenen Ernährungs- & Lifestylekorrekturen
Die Sitzungen finden entweder in Präsenz in meinem Praxisraum in Essen-Rüttenscheid oder online (per zoom) statt. Das Ernährungsseminar findet in den Räumlichkeiten meiner Kochschule statt.
Langzeitcoachung inkl. 1:1-Ernährungsseminar | 6 Monate
€ 1.478,- Paketpreis
Termine nach Vereinbarung | online & offline
Der Moment, in dem Du deine eigenen Natur verstehst und annimmst, ist der Beginn der Selbstheilung
Für weitere Informationen kontaktiere mich gern über info@herzverbundensein.de
Oder vereinbare direkt ein unverbindliches Kennenlerngespräch über calendly
Bitte beachte: In meiner Beratung erhältst Du Hinweise zur Gesundheitspflege und Selbstfürsorge. Diese stellen jedoch keinen Ersatz für eine ärztliche/medizinische Beratung oder Heilbehandlung dar.
