Meine Herzensmission

ist, Menschen wie dich in ein authentisches,
gesünderes und bewussteres Leben zu begleiten.
In meiner Arbeit betrachte ich den Menschen
und sein sensibles, zyklisches System
als ein hochkomplexes Zusammenspiel
aus Körper, Geist, Sinnen und Seele.

Mein Leistungsspektrum

in der Übersicht,
damit du mehr Klarheit darüber hast,
was ich anbiete -
und was nicht
Mein Angebot
  • Konstitutionsbestimmung*

  • Ernährungsberatung*

  • Lifestyle-Coaching & Ordnungstherapie*

  • Vermittlung gesundheitsfördernder Routinen & Reinigungstechniken*

  • Koch-Coaching im Rahmen von Einzel-Kochsemininaren*

  • Gruppen-Kochseminare*

  • Gruppen-Workshops zum Thema ganzheitliche Selbstfürsorge*

  • Mentoring / Wissenstransfer von ayurvedischer / yogischer Philosophie

  • Achtsamkeit- & Meditations nach buddhistischer Tradition

  • *nach ayurvedischer Lehre

Meine Arbeitsweise
  • präventiv (Salutogenese, Gesundheitsförderung)

  • strukturiert, analytisch und systematisch

  • mit Verstand & Herz: klar und mitfühlend

  • ethisch / nicht wertend

  • gewissenhaft und diskret / vertraulich

Gehört NICHT zu meinem Leistungsspektrum
  • Ayurvedische Anwendungen, wie Massagen und andere Ölanwendungen

  • Phytotherapie (Ayurvedische Heilkräuter)

  • Homöopathie (Widerspruch zum ayurv. Denksystem)

  • Nahrungsergänzungsmittel

  • Aromatherapie

  • Heilsteine

  • Energetisches Heilen

  • Kinesiologie, Radioästesie (Pendeln), Tarot

  • Moderne Spiritualität, Esoterik

  • Shop / Vertrieb von Produkten (insbes. im MLM-Vertrieb)

So arbeite ich NICHT
  • kurativ (KEINE Behandlung / Therapie akuter Erkrankungen)

  • ausschließlich intuitiv / spontan

  • manipulativ / Abhängigkeiten schaffend

Du bist bei mir richtig, wenn du

  • deine Lebensweise an deine individuellen Bedürfnisse anpassen möchtest

  • dir eine bewusstere, personalisierte Ernährungsweise wünschst

  • deine Essgewohnheiten korrigieren willst, um schonend ab- oder zuzunehmen

  • deine Selbstfürsorge verbessern möchtest

  • zu dir passende gesundheitsfördernde Routinen und Reinigungsrituale erlernen willst

  • dir mehr Klarheit und Gelassenheit wünschst

  • eine Achtsamkeitspraxis sowie Methoden zur Stressregulierung erleben möchtest

  • deine Schlaf- und Entspannungsgewohnheiten verändern willst

  • mehr aus dem Herzen leben (und den inneren Krieg beenden) möchtest

  • Herz & Verstand zu einer kraftvollen Einheit verbinden möchtest

  • mehr über die fernöstlichen Traditionen Ayurveda und Yoga sowie den Buddhismus lernen möchtest

Bitte beachte

  • In meinen Beratungen und Coachings erhältst Du Hinweise zur Gesundheitspflege und Selbstfürsorge. Diese stellen jedoch keinen Ersatz für eine ärztliche/medizinische Beratung oder Heilbehandlung dar.

Wege unserer Zusammenarbeit:

Persönlich – Individuell – Herzverbunden

Ayurveda Beratung Ernaehrung Lifestyle Gesundheit Prävention Selbstfürsorge Herzverbundensein Ruhrgebiet Essen Rüttenscheid
1:1 Ernährungs- & Lifestyle-Beratung

Ganzheitliche Gesundheitsberatung inklusive Konstitutionsbestimmung nach ayurvedischer Lehre

Ziel unserer Sitzungen ist, deine Ernährungs- und Lebensgewohnheiten systematisch wie liebevoll zu beleuchten und gemeinsam Lifestyle-Korrekturen zu erarbeiten, die zu deiner Natur und deinem Alltag passen.

 

Die ayurvedische Gesundheitsberatung ist wie folgt strukturiert:

1. Sitzung (100 Minuten): Anamnese & Konstitutionsbestimmung | Analyse Lebensgewohnheiten | Erarbeitung der Ernährungs- & Lifestyle-Korrekturen

nach ca. 30 Tagen

2. Sitzung (50 Minuten): Review der Ernährungs- & Lifestyle-Korrekturen und ggf. Neuanpassung

nach 3 Monaten

3. Sitzung (50 Minuten): Erneute Überprüfung der der Ernährungs- & Lifestyle-Korrekturen und ggf. Neuanpassung.

Die Sitzungen finden entweder in Präsenz in meinem Praxisraum in Essen-Rüttenscheid oder online (per zoom) statt.

1. Sitzung  | 100 Minuten

€  178,- €

Termine nach Vereinbarung  |  online & offline

2. und jede weitere Sitzung  | 50 Minuten

€   98,- €

Termine nach Vereinbarung  |  online & offline

Ayurveda Beratung Ernaehrung Lifestyle Gesundheit Prävention Selbstfürsorge Herzverbundensein Ruhrgebiet Essen Rüttenscheid
1:1 Langzeitcoaching & individuelles Ernährungsseminar

Ganzheitliches Langzeitcoaching inklusive Konstitutionsbestimmung nach ayurvedischer Lehre inklusive speziell auf deine Konstitution abgestimmtes 1:1 Ernährungs-& Kochseminar bei   Herz im Pott

Ziel unserer Sitzungen ist, deine Ernährungs- und Lebensgewohnheiten systematisch wie liebevoll zu beleuchten. Während unserer Arbeit erschaffen und trainieren wir gemeinsam eine neue gesundheitsfördernde Lebensweise (inkl. personalisierter Ernährung), die perfekt zu deiner Natur und in deinem Alltag passt.

 

Das 7-teilige Langzeitcoaching ist wie folgt strukturiert:

1. Sitzung (180 Minuten): Anamnese & Konstitutionsbestimmung | Analyse Ernährungsgewohnheiten & Verdauung I Erarbeitung personalisierte Ernährung & Anregung des Stoffwechsels

2. Sitzung (5,5 Stunden): 1 : 1 – Ernährungs- & Kochseminar inklusive auf deine Konstitution abgestimmte Rezepte

3. Sitzung (100 Minuten): Analyse Lebensgewohnheiten |  Erarbeitung Lifestyle-Korrekturen

4. Sitzung (100 Minuten): Erarbeitung gesundheitsfördernder Morgenroutinen & Reinigungsrituale | Entlastungs- / Fastentage

5. Sitzung (100 Minuten): Erarbeitung gesundheitsfördernder Abendroutinen | Vermittlung von Entspannungstechniken | Schlafanalyse & -korrekturen

6. Sitzung (100 Minuten): Erarbeitung Bewegungsplan | Vermittlung Atem- & Stressmanagement-Techniken | Vermittlung Herzzentrierte Meditation- & Achtsamkeitspraxis

7. Sitzung (100 Minuten): Abschlussgespräch | Review und ggf. Anpassung der besprochenen Ernährungs- & Lifestylekorrekturen

Die Sitzungen finden entweder in Präsenz in meinem Praxisraum in Essen-Rüttenscheid oder online (per zoom) statt. Das Ernährungsseminar findet in den Räumlichkeiten meiner Kochschule statt.

Langzeitcoachung inkl. 1:1-Ernährungsseminar  |  6 Monate

€  1.478,- Paketpreis

Termine nach Vereinbarung  |  online & offline

Der Moment, in dem Du deine eigenen Natur verstehst und annimmst, ist der Beginn der Selbstheilung

- ANITA SLOWIG -

Für weitere Informationen kontaktiere mich gern über info@herzverbundensein.de
Oder vereinbare direkt ein unverbindliches Kennenlerngespräch über calendly

Bitte beachte: In meiner Beratung erhältst Du Hinweise zur Gesundheitspflege und Selbstfürsorge. Diese stellen jedoch keinen Ersatz für eine ärztliche/medizinische Beratung oder Heilbehandlung dar.