Meine Herzensmission

ist es Menschen mithilfe der indischen Heiltradition Ayurveda sowie buddhistischer Achtsamkeitstechniken in ein authentisches, gelassenes und bewussteres Leben zu begleiten.
In meiner Arbeit betrachte ich den Menschen und seinen sensiblen, zyklischen Organismus als ein hochkomplexes Zusammenspiel aus Körper, Geist, Sinnen und Seele.

Du bist bei mir richtig, wenn du

  • wieder bei dir ankommen willst

  • eine sichere und wohltuende Verbindung zu dir selbst aufbauen möchtest

  • deine einzigartige Natur erforschen und wertschätzen lernen willst

  • eine positive Beziehung zu deinem Körper aufbauen möchtest

  • bewusster und mitfühlender für Körper & Geist sorgen möchtest

  • dir mehr Klarheit und Gelassenheit wünschst

  • eine wertschätzende Haltung gegenüber den Signalen & Bedürfnissen deines Körpers entwickeln willst

  • eine Achtsamkeitspraxis sowie Methoden zur Stress- bzw. Selbstregulierung erlernen möchtest

  • dir bewusstere und gesündere Ernährungsgewohnheiten aneignen willst

  • deine Schlaf- und Entspannungsgewohnheiten verändern willst

  • zu dir passende gesundheitsfördernde Routinen und Reinigungsrituale erlernen willst

  • mehr aus dem Herzen leben (und den inneren Krieg beenden) möchtest

  • Herz & Verstand zu einer kraftvollen Einheit verbinden möchtest

  • mehr über die fernöstlichen Traditionen Ayurveda und Yoga sowie den Buddhismus lernen möchtest

Merkmale unserer Zusammenarbeit:

Persönlich – Individuell – Herzverbunden

Mein Angebot für dich

Mit Freude und Klarheit begleite ich dich mitfühlend und sensibel auf deinem Weg.
Gemeinsam erarbeiten wir dein achtsames und liebevolles Selbstfürsorgeprogramm, das ganz zu dir uns deinen Bedürfnissen passt. Da die Integration neuer Gewohnheiten viel
Selbstmitgefühl sowie Geduld und Zeit braucht, bin ich in dieser Zeit gern an deiner Seite und begleite dich mitfühlend durch den Prozess.
Ayurveda Coaching Ernährungsberatung Lifestyle Konstitutionsanalyse Essen
1:1 Intensiv-Coaching
.
.

10 Stunden über 2 – 3 Monate

1. Sitzung  |  1 h

2. Sitzung  |  2.5 h

3. Sitzung  |  2.5 h

4. Sitzung  |  2.5 h

5. Sitzung  | 1.5 h

 

 

Konstitutionsbestimmung, Anamnese, Bestandsaufnahme, Zielvereinbarung, Ernährungs- & Lebensstilberatung, Selbstfürsorge-Coaching, Begleitung und Abschlussgespräch

 

€  928,–

Termine nach Vereinbarung  |  online & offline

Ayurveda Coaching Ernährungsberatung Lifestyle Konstitutionsanalyse Achtsamkeit Essen
1:1 Intensiv-Coaching
& Achtsamkeitsworkshop
.

12 Stunden über 3 – 4 Monate

1. Sitzung  |  1 h

2. Sitzung  |  2.5 h

3. Sitzung  |  2.5 h

4. Sitzung  |  2.5 h

5. Sitzung  |  2 h

6. Sitzung  | 1.5 h

 

Konstitutionsbestimmung, Anamnese, Bestandsaufnahme, Zielvereinbarung, Ernährungs- & Lebensstilberatung, Selbstfürsorge-Coaching, Achtsamkeitsworkshop, Begleitung und Abschlussgespräch

 

€  998,–

Termine nach Vereinbarung  |  online & offline

Ayurveda Coaching Ernährungsberatung Lifestyle Konstitutionsanalyse Achtsamkeit Kochseminar Essen
1:1 Intensiv-Coaching
& Achtsamkeitsworkshop
& Kochseminar

17 Stunden über 4 – 6 Monate

1. Sitzung  |  1 h

2. Sitzung  |  2.5 h

3. Sitzung  |  2.5 h

4. Sitzung  |  2.5 h

5. Sitzung  |  4.5 h

5. Sitzung  |  2.5 h

7. Sitzung  | 1.5 h

Konstitutionsbestimmung, Anamnese, Bestandsaufnahme, Zielvereinbarung, Ernährungs- & Lebensstilberatung, Selbstfürsorge-Coaching, Achtsamkeitsworkshop, Kochseminar, Begleitung und Abschlussgespräch

 

€  1.498,–

Termine nach Vereinbarung  |  online & offline

Kompaktalternative

Wenn du es knackiger und kompakter
brauchst, biete ich dir gern dieses
Intensiv-Wochenende an
Ayurveda Intensiv Wochenende Coaching Ernährungsberatung Lifestyle Konstitutionsanalyse Achtsamkeit Kochseminar Essen
1:1 Intensiv-Wochenende
Gesundheitsberatung
& Achtsamkeitsworkshop
& Kochseminar

10 Stunden, z.B. Freitag – Sonntag

1. Sitzung  |  2.5 h : Gesundheitsberatung

2. Sitzung  |  2.5 h : Achtsamkeitsworkshop

3. Sitzung  |  4.5 h : Kochseminar

4. Sitzung  |  0.5 h : Abschlussgespräch

 

 

Konstitutionsbestimmung, Anamnese, Bestandsaufnahme, Zielvereinbarung, Ernährungs- & Lebensstilberatung, Achtsamkeitsworkshop, Kochseminar und Abschlussgespräch

 

€  898,–

Termine nach Vereinbarung  |  online & offline

Für Bestandskund *innen

Und wenn du bereits mit mir
arbeitest, kannst du die Module
selbstverständlich auch einzeln buchen
Ayurveda Beratung Ernaehrung Lifestyle Gesundheit Prävention Selbstfürsorge Achtsamkeit Herzverbundensein Ruhrgebiet Essen Rüttenscheid
1:1 Ernährungs-
& Lebenstil-Beratung

Gesundheitsberatung

1. Sitzung  |  2.5 h

 

 

Konstitutionsbestimmung, Anamnese, Bestandsaufnahme, Zielvereinbarung, Ernährungs- & Lebensstilberatung und Abschlussgespräch – inkl. ayurvedische Frühstücksbowl

 

 

€  248,–

Termine nach Vereinbarung  |  online & offline

Ayurveda Beratung Ernaehrung Lifestyle Gesundheit Prävention Selbstfürsorge Achtsamkeitworkshop Herzverbundensein Ruhrgebiet Essen Rüttenscheid
1:1 Individueller Achtsamkeitsworkshop

1:1 Achtsamkeitsworkshop

1. Sitzung  |  2.5 h

 

 

Bestandsaufnahme, Zielvereinbarung, Individueller Achtsamkeitsworkshop, Meditationen und Abschlussgespräch – inkl. ayurvedische Mittagsbowl

 

 

€  248,–

Termine nach Vereinbarung  |  online & offline

Ayurveda Ernährungsberatung Lifestyle Konstitutionsanalyse Kochseminar Individuell Essen
1:1 Individuelles Ernährungs- & Kochseminar

Ernährungs- & Kochseminar

1. Sitzung  |  4.5 h

 

 

Bestandsaufnahme, Zielvereinbarung, Individuelles Ernährungs- und Kochseminar, Kühlschrankcheck, personalisierte Rezeptmappe und Abschlussgespräch

 

 

€  448,–

Termine nach Vereinbarung  |  online & offline

Mein Leistungsspektrum

in der Übersicht,
damit du mehr Klarheit darüber hast,
was ich anbiete -
und was nicht
Mein Angebot
  • Konstitutionsbestimmung*

  • Ernährungsberatung*

  • Lifestyle-Coaching & Ordnungstherapie*

  • Vermittlung gesundheitsfördernder Routinen & Reinigungstechniken*

  • Koch-Coaching im Rahmen von Einzel-Kochsemininaren*

  • Gruppen-Kochseminare*

  • Gruppen-Workshops zum Thema ganzheitliche Selbstfürsorge*

  • Mentoring / Wissenstransfer von ayurvedischer / yogischer Philosophie

  • Achtsamkeit- & Meditations nach buddhistischer Tradition

  • *nach ayurvedischer Lehre

Meine Arbeitsweise
  • präventiv (Salutogenese, Gesundheitsförderung)

  • strukturiert, analytisch und systematisch

  • mit Verstand & Herz: klar, sensibel und mitfühlend

  • ethisch / nicht wertend

  • gewissenhaft und diskret / vertraulich

Gehört NICHT zu meinem Leistungsspektrum
  • Ayurvedische Anwendungen, wie Massagen und andere Ölanwendungen

  • Phytotherapie (Ayurvedische Heilkräuter)

  • Homöopathie (Widerspruch zum ayurv. Denksystem)

  • Nahrungsergänzungsmittel

  • Aromatherapie

  • Heilsteine

  • Energetisches Heilen

  • Kinesiologie, Radioästesie (Pendeln), Tarot

  • Moderne Spiritualität, Esoterik

  • Shop / Vertrieb von Produkten (insbes. im MLM-Vertrieb)

So arbeite ich NICHT
  • kurativ (KEINE Behandlung / Therapie akuter Erkrankungen)

  • ausschließlich intuitiv / spontan

  • manipulativ / Abhängigkeiten schaffend

Bitte beachte

  • In meinen Beratungen und Coachings erhältst Du Hinweise zur Gesundheitspflege und Selbstfürsorge. Diese stellen jedoch keinen Ersatz für eine ärztliche/medizinische Beratung oder Heilbehandlung dar.

Der Moment, in dem Du deine eigenen Natur verstehst und annimmst, ist der Beginn der Selbstheilung

- ANITA SLOWIG -

Für weitere Informationen kontaktiere mich gern über info@herzverbundensein.de
Oder vereinbare direkt ein unverbindliches Kennenlerngespräch über calendly

Bitte beachte: In meiner Beratung erhältst Du Hinweise zur Gesundheitspflege und Selbstfürsorge. Diese stellen jedoch keinen Ersatz für eine ärztliche/medizinische Beratung oder Heilbehandlung dar.