4 Tipps für mehr Klarheit und weniger Drama im Leben

Im Rahmen der Maßnahmen für einen gesunden Lifestyle / für eine achtsame Gesundheitsfürsorge empfiehlt der Ayurveda eine ethische Lebensführung. Warum? Weil unethisches Verhalten auf Dauer krank machen kann.

Diese Tipps für einen ethischen Lebenswandel heißen Satvrtta (oder sad vritta), wobei die Silben „sat“ für Wahrheit oder Wirklichkeit und „vritta“ für Wandel, Lebensweise, Tun oder Handeln steht.

Hierzu gibt es zahlreiche Empfehlungen, die sich einerseits mit den 5 Verhaltensregeln des Yoga (Pancha Yama) decken. Andererseits sind Überschneidungen mit der buddhistischen Psychologie erkennbar. […]

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Gehe täglich zurück an den Ort, wo Du zur Ruhe kommst

Herzenserinnerung:
Nehme Dir täglich Zeit und gehe bewusst zurück an den Ort, wo Du zur Ruhe kommst. Dort findest Du das, was Du jetzt so nötig brauchst: Klarheit und Verbundenheit.

Nicht nur in diesen Zeiten ist es besonders wichtig, dass wir gut für uns sorgen und unsere Lebenskraft aus unserer inneren Quelle von Klarheit und Verbundenheit schöpfen
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Nur Du kannst Deinen Weg gehen

vergiss bitte Folgendes nicht: bei allen Informationen, Inspirationen, Ratschlägen und Tipps, die Du auf Deinem Weg aufsaugst – nur Du allein kannst ihn gehen. Nichts und niemand kann Dir Deinen Weg abnehmen.

Weißt Du, wir neigen dazu, alles vorab verstehen zu wollen, bevor wir wirklich raus aus unseren Puschen ins Handeln kommen. Doch durch Verstehen allein, wird sich nichts ändern […]

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Wie mich mein innerer Frieden fand

Vor vielen Jahren fragte ich mich, ob es ihn wirklich gibt, den inneren Frieden.
Immer, wenn andere Menschen davon sprachen oder darüber schrieben, dann glaubte ich es nicht sooo richtig (richtig). Abwechselnd fühlte ich mich berührt oder getriggert.

Mit der Zeit erkannte ich: wie Vieles im Leben, so braucht auch das Übung und Geduld. Und heute mag ich Dir noch Mut machen und von Herz zu Herz sprechen: auch Du kannst kannst daran arbeiten, Deinen inneren Frieden zu finden.
Dieser Frieden entsteht nicht in Deinem Kopf, in Deinem Geist oder Verstand – sondern in Deinem Herzen. Er wird sich zeigen, wenn Du beginnst den Weg des Herzens zu gehen. Der Spirituelle Weg
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