Dein Herz ist vielmehr als nur eine Pumpe – es ist der Taktgeber deines Lebens, das Tor zu deiner Natur und deiner Weisheit. Pflege dein Herz liebevoll und ganzheitlich für ein erfülltes und gesundes Leben! Hier ein paar Impulse für deine ganzheitliche Herzgesundheit […]
Nachdem meine letzten kontroversen Artikel zu den Themen Ayurveda, Astrologie, Detox, Alternativmedizin vs. Schulmedizin viel Zuspruch fanden, möchte ich mich heute – wie vielfach gewünscht – den „Nahrungsergänzungsmitteln“ widmen. In der Arbeit mit meinen KlientInnen, insbesondere aber durch die TeilnehmerInnen der Kochseminare komme ich immer wieder mit dem Thema in Berührung.
Bevor wir ins Detail gehen, möchte ich mit der Klärung einiger Begrifflichkeiten starten, damit wir alle in einem Boot sind:
Nahrungsergänzungsmittel, sind dem Namen nach Mittel, die unsere Ernährung ergänzen wollen. Will heißen, wenn ein bestimmter Vitamin- oder Mineralstoffmangel mittels Bluttests nachgewiesen wurde, ist eine Supplementierung durchaus sinnvoll. […]
Heute mag ich dir ein paar Inspirationen mit auf dem Weg geben, mit denen du dir ein entspanntes, regeneratives Home-Retreat am Wochenende bereiten kannst […]
du nimmst es sicher nicht nur im Außen wahr, sondern spürst es sicher bereits in dir: der Frühling kommt!
Aus ayurvedischer Sicht ist der beginnende Frühling – und das deckt sich mit unserer in dieser Jahreszeit vorherrschenden körperlichen Bedürfnissen – eine gute Zeit für aktivierende und entlastende Maßnahmen.
Deshalb mag ich heute ein paar jahreszeitliche Inspirationen und Empfehlungen mit dir teilen, die dich dabei unterstützen können, das loszulassen, was dein Körper & Geist jetzt unnötig beschweren.
Ich hoffe, dass dir die Tipps dabei helfen, leicht, entspannt und gereinigt in den Frühling zu starten. […]
Ganz gleich, was du dir vorgenommen hast, welches Ziel auch immer du dir gesetzt hast; diese 5 mentalen Zustände werden dir auf deinem Weg stets begegnen: Begierde, Negativität, Trägheit, Ruhelosigkeit und Zweifel […]
Heute mag ich dich daran erinnern, dass die Kunst der liebevollen Selbstfürsorge kein Luxus ist und sein darf. Sie ist eine Notwendigkeit, um deine wertvolle Gesundheit und Lebensenergie zu erhalten.Unsere körperliche und geistige Gesundheit zu priorisieren ist weder egoistisch noch selbstbezogen. In einer leistungsorientierten Welt, die ständig unseren Einsatz und unsere Kräfte einfordert, ist es unablässig uns daran zu erinnern, sorgsam mit unserer Energie zu haushalten.Wenn wir unser Bestes für andere und die Welt geben wollen, dann ist es wichtig, dass wir täglich unsere Kraft- und Energiereservoirs befüllen und bewahren. Denn: aus einem leeren Becher kann nichts fließen. Du kannst niemanden helfen, wenn du kraftlos und leer bist.Deshalb erinnere dich täglich daran, zuerst gut für dich und deine Gesundheit zu sorgen, mit kleinen, aber stetigen Maßnahmen der liebevollen Selbstfürsorge. So sorgst du Tröpfchen für Tröpfchen dafür, dass deine Lebenergie so lang wie möglich blühen kann… […]
Mein/e Liebe/r,
in einem meiner letzten Postings stellte ich mir folgenden Frage: „Wäre es nicht großartig, wenn wir jenseits allen unheilsamen Wünschens etwas finden könnten, dass uns echte, unerschütterliche innere Ruhe und Freiheit schenkt?“
Ja, dass wäre es, in der Tat. Und die gute Nachricht ist: es gibt einen Weg.
Diesen Weg mag ich dir heute vorstellen […]
Heute geht es in meiner Artikelserie „Klartext“ um: die Alternativmedizin.
Als bekennende Freundin von Klarheit und naturwissenschaftlichem Denken habe ich heute einen kontroversen Blick auf die Begrifflichkeiten „Alternativmedizin“ und „Schulmedizin“ geworfen. Bei aller Begeisterung für naturheilkundliche Methoden, die die Selbstheilungskräfte aktivieren, bzw. unterstützen können, wie auch der Ayurveda, bleibe ich aufgrund meines technischen / naturwissenschaftlichen Backgrounds gern auf dem Teppich, will heißen: bei den Fakten. […]
Meine Lieben,
nachdem die letzten beiden Klartext-Artikel zu den Themen Ayurveda und Detox so gut angekommen sind, gibt es heute etwas Input zum Thema Astrologie.
Nicht, dass ich mich in der Vergangenheit auch dafür begeistern konnte. Nur mittlerweile entzaubert sich immer mehr für mich und dazu gehört auch die Astrologie. Wenn du weiter daran glauben möchtest, dann lies besser nicht weiter. Wenn du offen bist für eine wissenschaftliche Blickweise und kontroverse Auseinandersetzung mit dem Thema, bist du herzlich willkommen.
Wenn Sonne und Mond schon so viel auf der Erde bewirken können, sind wir natürlich offen für die Idee, dass da etwas dran ist: wie im Himmel, so auf Erden. Das ist der Leitsatz der Astrologie. Fühlt sich ja auch stimmig an und nach Weisheit. Und der Mensch ist stets auf der Suche nach Sinn und Ordnung sowie einfach nachvollziehbaren Erklärungen. […]
in der Arbeit mit meinen KlientInnen komme ich immer wieder mit dem Thema Detox in Berührung. Nicht selten stellen sich meine KlientInnen mit dem Wunsch vor, „detoxen“ zu wollen. Vorab sei erklärt, dass ich keine Freundin dieses Begriffs bin. Unabhängig davon, dass ein Bewerben von Produkten und Dienstleitungen mit dem Begriff Detox verboten ist und aufgrund unzulässiger gesundheitsbezogener Aussagen abgemahnt werden kann, ist er irreleitend. Der Begriff Detox steht für Detoxifikation und meint die Verstoffwechselung und ggf. Ausleitung giftiger Substanzen. Damit impliziert Detox eine Vergiftung […]