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Posts by Anita :

Ayurveda Klartext Mythos Detox Blogartikel

Ayurveda Klartext: Mythos Detox

Posted on by Anita Slowig

in der Arbeit mit meinen KlientInnen komme ich immer wieder mit dem Thema Detox in Berührung. Nicht selten stellen sich meine KlientInnen mit dem Wunsch vor, „detoxen“ zu wollen. Vorab sei erklärt, dass ich keine Freundin dieses Begriffs bin. Unabhängig davon, dass ein Bewerben von Produkten und Dienstleitungen mit dem Begriff Detox verboten ist und aufgrund unzulässiger gesundheitsbezogener Aussagen abgemahnt werden kann, ist er irreleitend. Der Begriff Detox steht für Detoxifikation und meint die Verstoffwechselung und ggf. Ausleitung giftiger Substanzen. Damit impliziert Detox eine Vergiftung […]

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Ayurveda Selbtmitgefühl Selbstfürsorge Blogartikel

Fang an, an das Gute in dir zu glauben – der Weg zur Selbstliebe

Posted on by Anita Slowig

In der gestrigen Heart Master Class hatten wir das Thema Selbstliebe. Da das für die/den eine/n oder andere/n ein ziemlich großes und schwer zu greifendes Wort ist, benutze ich lieber den Begriff Mitgefühl. Mitgefühl für sich selbst – oder Selbstmitgefühl. Bedauerlicherweise sind viele von uns sehr gut darin, anderen ihr Mitgefühl zukommen zu lassen – und weniger gut darin, es sich selbst zu schenken; freundlich mit sich umzugehen und verständnisvoll und mitfühlend mit unseren Herausforderungen und Schwierigkeiten zu sein. Ein Mangel an Selbstliebe, bzw. Selbstmitgefühl und die damit einhergehenden zerstörerischen Glaubensätze stehen uns dann leider im Weg, wenn wir den Entschluss fassen, etwas zu verändern, z.B. unser Leben gesünder und leichter gestalten zu wollen. Es fühlt sich an, wie ein Bremsklotz. Im Kopf ist eh schon alles klar und wir möchten mit Vollgas los. Aber wir kommen gefühlt nicht vom Fleck, da die Handbremse noch angezogen ist […]

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Ayurveda Klartext Mythen Klischees Blogartikel

Ayurveda Klartext: Mythen & Klischees

Posted on by Anita Slowig

Fast täglich begegnen mir in meinen Beratungen und Seminaren Fragen zum Thema Ayurveda, aber auch jede Menge Klischees und Mythen.
Ich bin eine große Freundin des Ayurveda, aber auch von Klarheit und wissenschaftlichem Denken. Deshalb habe ich mal meine naturwissenschaftliche / technische Brille aufgesetzt (ich komme ursprünglich aus dem Bereich) und beziehe Stellung zu den häufigsten Aussagen, die mir in meiner Arbeit begegnen. 
Bei aller Begeisterung und Euphorie für diese wunderbare, vielfältige Heilkunst ist es meiner Erfahrung nach wichtig, nicht nur die Möglichkeiten und Potentiale des Ayurveda zu kennen, sondern auch auf dem Teppich der Wahrheit zu bleiben und seine Grenzen zu kennen. […]

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Der Weg des Herzens Dem Herzen folgen Blogartikel HerzverbundenSein Anita Slowig

Auf dem Weg des Herzens

Posted on by Anita Slowig

der Buddha wurde einst von seinen Schülern gefragt, wie sie sich und die Welt vom Leid befreien könnten. Darauf antwortete er: „Dazu müsst ihr neue Augen bekommen.“ Hä, neue Augen? denkst du jetzt vielleicht. Aber es gibt noch ein weiteres Zitat, dass dieselbe Weisheit beschreibt: „Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar.“ Sicher kennst du die berühmten Worte aus dem kleinen Prinzen von Antoine de Saint-Exupéry. Dabei geht es nicht um Romantik oder eine verklärte Sicht auf die Welt. Ganz im Gegenteil. Wenn wir immer mehr mit dem Herzen sehen lernen, sehen wir endlich klar. […]

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Ayurveda Selbstfürsorge Frühling Tipps

Tipps für einen guten Start in die Frühlingszeit

Posted on by Anita Slowig

Aus ayurvedischer Sicht ist der beginnende Frühling – und das deckt sich mit unseren in dieser Jahreszeit vorherrschenden körperlichen Bedürfnissen – eine gute Zeit für aktivierende und entlastende Maßnahmen. Deshalb mag ich heute zum Frühlingsbeginn ein paar jahreszeitliche Inspirationen und Empfehlungen mit dir teilen, die dir helfen wollen, das loszulassen, was dein Körper und Geist jetzt loswerden möchten […]

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