Transformation Archive — Anita Slowig

Astrologie – was ist wirklich dran?

Posted on September 19, 2023 by Anita Slowig

Meine Lieben,

nachdem die letzten beiden Klartext-Artikel zu den Themen Ayurveda und Detox so gut angekommen sind, gibt es heute etwas Input zum Thema Astrologie.

Nicht, dass ich mich in der Vergangenheit auch dafür begeistern konnte. Nur mittlerweile entzaubert sich immer mehr für mich und dazu gehört auch die Astrologie. Wenn du weiter daran glauben möchtest, dann lies besser nicht weiter. Wenn du offen bist für eine wissenschaftliche Blickweise und kontroverse Auseinandersetzung mit dem Thema, bist du herzlich willkommen.

Wenn Sonne und Mond schon so viel auf der Erde bewirken können, sind wir natürlich offen für die Idee, dass da etwas dran ist: wie im Himmel, so auf Erden. Das ist der Leitsatz der Astrologie. Fühlt sich ja auch stimmig an und nach Weisheit. Und der Mensch ist stets auf der Suche nach Sinn und Ordnung sowie einfach nachvollziehbaren Erklärungen. […]

Ayurveda Klartext: Mythos Detox

Posted on Juli 25, 2023 by Anita Slowig

in der Arbeit mit meinen KlientInnen komme ich immer wieder mit dem Thema Detox in Berührung. Nicht selten stellen sich meine KlientInnen mit dem Wunsch vor, „detoxen“ zu wollen. Vorab sei erklärt, dass ich keine Freundin dieses Begriffs bin. Unabhängig davon, dass ein Bewerben von Produkten und Dienstleitungen mit dem Begriff Detox verboten ist und aufgrund unzulässiger gesundheitsbezogener Aussagen abgemahnt werden kann, ist er irreleitend. Der Begriff Detox steht für Detoxifikation und meint die Verstoffwechselung und ggf. Ausleitung giftiger Substanzen. Damit impliziert Detox eine Vergiftung […]

Ayurveda Selbtmitgefühl Selbstfürsorge Blogartikel

Fang an, an das Gute in dir zu glauben – der Weg zur Selbstliebe

Posted on Juli 13, 2023 by Anita Slowig

In der gestrigen Heart Master Class hatten wir das Thema Selbstliebe. Da das für die/den eine/n oder andere/n ein ziemlich großes und schwer zu greifendes Wort ist, benutze ich lieber den Begriff Mitgefühl. Mitgefühl für sich selbst – oder Selbstmitgefühl. Bedauerlicherweise sind viele von uns sehr gut darin, anderen ihr Mitgefühl zukommen zu lassen – und weniger gut darin, es sich selbst zu schenken; freundlich mit sich umzugehen und verständnisvoll und mitfühlend mit unseren Herausforderungen und Schwierigkeiten zu sein. Ein Mangel an Selbstliebe, bzw. Selbstmitgefühl und die damit einhergehenden zerstörerischen Glaubensätze stehen uns dann leider im Weg, wenn wir den Entschluss fassen, etwas zu verändern, z.B. unser Leben gesünder und leichter gestalten zu wollen. Es fühlt sich an, wie ein Bremsklotz. Im Kopf ist eh schon alles klar und wir möchten mit Vollgas los. Aber wir kommen gefühlt nicht vom Fleck, da die Handbremse noch angezogen ist […]

Ayurveda Klartext: Mythen & Klischees

Posted on Juli 12, 2023 by Anita Slowig

Fast täglich begegnen mir in meinen Beratungen und Seminaren Fragen zum Thema Ayurveda, aber auch jede Menge Klischees und Mythen.
Ich bin eine große Freundin des Ayurveda, aber auch von Klarheit und wissenschaftlichem Denken. Deshalb habe ich mal meine naturwissenschaftliche / technische Brille aufgesetzt (ich komme ursprünglich aus dem Bereich) und beziehe Stellung zu den häufigsten Aussagen, die mir in meiner Arbeit begegnen.
Bei aller Begeisterung und Euphorie für diese wunderbare, vielfältige Heilkunst ist es meiner Erfahrung nach wichtig, nicht nur die Möglichkeiten und Potentiale des Ayurveda zu kennen, sondern auch auf dem Teppich der Wahrheit zu bleiben und seine Grenzen zu kennen. […]

Den inneren Knoten lösen

Posted on Mai 8, 2023 by Anita Slowig

Heute teile ich ein paar Tipps mit dir, die dir weiterhelfen können, wenn du im Zweifel feststeckst und dich schwer entscheiden kannst […]

Schadhafte Gewohnheiten durch gesunde Gewohnheiten ersetzen Tipps Motivation

Schadhafte Gewohnheiten durch Gesündere ersetzen

Posted on April 14, 2023 by Anita Slowig

Heute teile ich 6 Tipps mit dir, die dir helfen können, schadhafte Gewohnheiten durch gesündere zu ersetzen. […]

Der Weg des Herzens Dem Herzen folgen Blogartikel HerzverbundenSein Anita Slowig

Auf dem Weg des Herzens

Posted on März 23, 2023 by Anita Slowig

der Buddha wurde einst von seinen Schülern gefragt, wie sie sich und die Welt vom Leid befreien könnten. Darauf antwortete er: „Dazu müsst ihr neue Augen bekommen.“ Hä, neue Augen? denkst du jetzt vielleicht. Aber es gibt noch ein weiteres Zitat, dass dieselbe Weisheit beschreibt: „Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar.“ Sicher kennst du die berühmten Worte aus dem kleinen Prinzen von Antoine de Saint-Exupéry. Dabei geht es nicht um Romantik oder eine verklärte Sicht auf die Welt. Ganz im Gegenteil. Wenn wir immer mehr mit dem Herzen sehen lernen, sehen wir endlich klar. […]

Tipps für einen guten Start in die Frühlingszeit

Posted on März 1, 2023 by Anita Slowig

Aus ayurvedischer Sicht ist der beginnende Frühling – und das deckt sich mit unseren in dieser Jahreszeit vorherrschenden körperlichen Bedürfnissen – eine gute Zeit für aktivierende und entlastende Maßnahmen. Deshalb mag ich heute zum Frühlingsbeginn ein paar jahreszeitliche Inspirationen und Empfehlungen mit dir teilen, die dir helfen wollen, das loszulassen, was dein Körper und Geist jetzt loswerden möchten […]

Liebevolle Selbstfürsorge in der PeriMenopause

Posted on Januar 18, 2023 by Anita Slowig

Mir fällt auf, dass die Wechseljahre leider immer noch einerseits tabuisiert, andererseits dramatisiert werden und was noch viel schlimmer ist teilweise pathologisiert. Genau wie die Pubertät, so sind auch die Wechseljahre keine Erkrankung, die behandelt werden müssen. Die Wechseljahre sind ein absolut natürlicher Wandlungs- und Reifungs-Prozess, in dem wir unsere Weiblichkeit vollenden dürfen. Diesen Transformationsprozess können wir nicht aufhalten oder vermeiden – genauso wenig, wie wir den Sonnenauf- und -untergang sowie den Wandel der Jahreszeiten aufhalten können.

Mit den Wechseljahren treten wir in einen neue Lebensphase ein, in der es mehr denn je um Loslösung und Entfaltung geht. Je mehr wir bereit sind, diese besondere Zeit zu begrüßen und sie mit all den Änderungen, die sie mitbringt zu akzeptieren, desto leichter und friedvoller werden wir durch die Zeit der Wechseljahre gehen.

Dies wird allerdings erschwert durch das in unserer Gesellschaft geprägte jugendliche Frauenbild sowie die Weigerung, sich diesem natürlichen Reifeprozess hinzugeben.
Wenn wir uns schwer damit tun, uns gegen die Wechseljahre „wehren“ und zwanghaft an einem jugendlichen Aussehen und unserer Fruchtbarkeit festhalten, dann Verlängern wir diese Übergangszeit künstlich. Kurz gesagt: Wir erzeugen quasi unser eigenes Leid. In dem wir sie ablehnen, tragen wir unnötig dazu bei, dass sich evtl. Wechseljahrs-Symptome, zusätzlich verstärken.
Aber was genau passiert in den Wechseljahren? […]

Dein Veränderungsprozess und was er mit einem Schmetterling gemein hat

Posted on Mai 13, 2021 by Anita Slowig

Die Raupe tut anfänglich nichts weiter, als zu fressen und zu wachsen. Und doch kennt sie intuitiv ihren Weg. Während sie heranreift, bilden sich in ihr sog. Imago-Zellen. Diese enthalten die Information des Schmetterlings.
Anfänglich bekämpft die Immunabwehr der Raupe diese Zellen wie ein Fremdkörper und frisst sie.

Dann folgt die Raupe intuitiv ihrer Bestimmung; sie scheint zu wissen, dass ihr eine Transformation bevorsteht, dessen Ausgang sie nicht kennt. Die Raupe zieht sich von der Außenwelt zurück und beginnt sich zu verpuppen.

In ihrem Kokon abgekommen, fährt sie ihr System runter. Die Imago-Zellen werden zwar immer noch bekämpft, aber sie geben nicht auf. Es werden immer mehr und mehr. Schließlich formieren sie sich zu einem Zellhaufen, den sog. Clustern, doch auch sie werden weiterhin abgewehrt, da als zur Raupe zugehörig nicht gesehen. […]